Kommunikációs tanulmányaim (JATE) után a Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakán végeztem klinikai és interperszonális szakirányon.

Pszichológiai munkám során fontosnak tartom azon képességek fejlesztését, melyek könnyebben átsegítik az egyént az élet nehézségein, legyen az gyermekvállalással, gyermekneveléssel, magánnyal, túlvállalással, munkahelyi és párkapcsolati problémákkal, tehetetlenséggel, vagy a kilátástalansággal kapcsolatos. Tehát lényeges, hogy a közös munka során ne csak a problémákra fókuszáljunk, hiszen az önismeret és a tudatosság kulcsfontosságú a személyes növekedéshez, a belső egyensúly megteremtéséhez. A hozzám forduló pároknál szívesen alkalmazom a coaching technikákat is.

Pszichológusként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként az a célom, hogy holisztikus szemlélettel támogassam az embereket a mentális és fizikai jólétük elérésében. Hiszek abban, hogy a táplálkozás nem csupán fizikai szükséglet, hanem érzelmi és mentális állapotunkra is hatással van. Ugyanakkor sokszor a táplálkozási szokások mögött érzelmi tényezők húzódnak meg, amelyek befolyásolhatják egyéb döntéseinket és a közérzetünket is. Egyéni megközelítéssel, empátiával és tudományos alapú módszerekkel segítek pácienseimnek felfedezni a táplálkozási szokásaik mögött rejlő érzelmi tényezőket. Célom, hogy együtt dolgozzunk a fenntartható változások érdekében, amelyek hosszú távon javítják az életminőséget.

Hitem szerint bár terheket mindannyian hordozunk, az embernek megvan a szabadsága, hogy lehetőségeit ismerve saját határain belül változtasson életén, hogy tegyen a boldogságáért. Ehhez fontos, hogy tisztában legyünk önmagunkkal vágyainkkal, erősségeinkkel és gyengeségeinkkel együtt, felismerjük a változtathatót, elfogadjuk a megváltozhatatlant, valamint megtanuljuk szeretni önmagunkat.

e-mail: antal.katalin@pszichoverzum.hu