Pszichoverzum Lélektani Központ

FELNŐTTEKNEK
pszichológiai, életvezetési tanácsadás
komplex személyiségelemzés
autogén tréning, relaxáció
allergia kezelése NLP-vel
családterápia, párterápia
GYEREKEKNEK
gyermekpszichológiai tanácsadás
MUNKATÁRSAK
KAPCSOLAT



Autogén tréning, relaxáció
 
A relaxáció kifejezés a francia relaxation kifejezésből származik, melynek jelentése „elengedni a rabot”. Ez nem véletlen, hiszen testünket a felgyülemlett stressz, lelki feszültség, szorongás rabságban tartja. Ez a kellemetlen lelki tüneteken kívül legyengíti immunrendszerünket, hosszú távon pedig testi megbetegedéseket okozhat. Mindezektől segít megszabadulni a rendszeres relaxáció, autogén tréning, azaz saját magunkat szabadíthatjuk fel segítségével az ártó hatások alól.
Rendszeres alkalmazásával alvászavarai enyhülnek, erősödik immunrendszere, kipihentebb lesz, jobb döntéseket tud hozni, könnyebben veszi a hétköznapi akadályokat. Növelheti magabiztosságát, hatására javul az általános teljesítmény, memória, és elősegíti különböző képességeink kibontakozását, pl. kreativitás, önismeret, önbizalom.

A módszer a keleti kultúrák és a nyugati orvoslás egyesítéséből származik. Hatásvizsgálatok hosszú sora igazolja, hogy az autogén tréning szervezetünk egészére kihat – a központi idegrendszertől kezdve a keringésen át az egyes szervekig, szervcsoportokig. Rendszeres alkalmazása az élettani folyamatok kiegyensúlyozódásához vezet, harmonizálja testi és lelki működésünket.

A hatékonyabb gyógyulás érdekében kiegészítő terápiaként ajánljuk mindenkinek, akik valamilyen testi betegségben szenved. Ajánljuk továbbá mindazoknak, akik szeretnének tenni valamit egészségük megőrzése érdekében.

 




Pszichológus magánrendelés

Budapest, XVII. kerület

+36 30 733 80 62


Címkefelhő: pszichológus 17. kerület; gyermekpszichológus 17. kerület; komplex személyiségelemzés; önismeret; pszichológiai, életvezetési tanácsadás; párkapcsolati problémák kezelése; hangulatzavarok kezelése; pánikbetegség; pánik; szorongás; fóbia; depresszió; kényszeresség; szociális fóbia; alvászavar; szexuális problémák; feszültségoldás; önbizalom fejlesztése; identitás problémák; életút- és karrierproblémák; kommunikációs zavarok; stresszkezelés; autogén tréning; relaxáció; allergia kezelése NLP-vel; pályaválasztási tanácsadás; gyermekpszichológiai tanácsadás; családterápia; párterápia; álláskeresési támogatás tréning