Lélektani iránytű

Írások a belső utazáshoz

Gondolatok és hasznos lélektani tartalmak szakembereinktől – az önismeret, a kapcsolatok és a mindennapi egyensúly témáiban.

Miért olyan nehéz néha elviselni a bizonytalanságot, és mi köze lehet ehhez az énképünknek?

Nem mindig látványos, ha valaki bizonytalan önmagában. Kívülről akár összeszedettnek is tűnhet, belül mégis nehéz lehet kapaszkodót találni: mit akarok, milyen ember vagyok, mi fontos nekem igazán?

Tovább a cikkhez

Nem ugyanaz, mégis annak tűnik: mit tesz a hangulatunk az emlékeinkkel?

Képzelje el, hogy új munkahelyén belép egy megbeszélésre. A kollégák kedvesek, bátorítóan mosolyognak, Önben mégis hirtelen megfeszül valami – pedig semmi konkrét nem történt.

Tovább a cikkhez

Amikor a test beszél helyettünk – a stressz testi nyomai

A feszültség nem mindig a fejünkben jelenik meg először. Sokszor a vállunk, a gyomrunk vagy az alvásunk jelzi hamarabb, hogy valami túl sok lett – érdemes meghallani ezeket a jelzéseket.

Tovább a cikkhez